NHỮNG THÓI QUEN XẤU KHI BỊ MỤN

Xu hướng chung của mọi người khi da có khuyết điểm đặc biệt với tình trạng mụn là thường tập trung săm soi vào khu vực ‘’khiếm khuyết’’ đó và nôn nóng làm đủ mọi cách, táy máy, mong muốn các đám mụn sẽ nhanh chóng biến đi để lấy lại làn da mịn màng không tỳ vết. Tuy nhiên, đôi khi những thói quen xấu gây mụn, những tác động của tụi mình lại hại nhiều hơn lợi, khiến mụn trở nên trầm trọng hơn, khó kiểm soát hơn và dễ dẫn đến việc mụn bị sưng viêm, gây sẹo trên da.

Vậy bài này sẽ tổng kết các thói quen, hành động xấu thường gặp khi bị mụn để tụi mình cố gắng hạn chế và da sớm xịn nhé.

BÀI VIẾT NÀY CÓ GÌ?

Rửa mặt quá nhiều lần

Đụng tay vào mặt

Dùng quá nhiều treatment cùng lúc

Để da mặt tiếp xúc với dầu gội đầu

Tự nặn mụn

Đeo khẩu trang dơ

Vỏ gối dơ

Sử dụng sản phẩm skincare không phù hợp

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Rửa mặt quá nhiều lần

Nếu bạn nghĩ da mình nổi mụn do chưa sạch nên cần phải rửa mặt nhiều để sạch đi lớp bụi bẩn thì đây là sai lầm đầu tiên bạn hay mắc phải. Rửa mặt quá nhiều lần sẽ làm lớp acid béo, phần lớn là Ceramide, bị mất đi. Lớp màng acid béo này có tác dụng ngăn thoát nước, bảo vệ da khỏi các nhân tố ngoại lại như vi khuẩn, bụi bẩn. Khi lớp màng này mất đi, da sẽ phải đối mặt trực tiếp với những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Do vậy, rửa mặt quá nhiều – đặc biệt là khi rửa mặt với sản phẩm tẩy rửa sẽ làm tổn thương lớp màng, khiến da yếu và dễ dẫn tới việc bùng mụn viêm.

Đụng tay vào mặt

Thói quen xấu gây mụn tiếp theo là khi da bị mụn, chúng ta thường vô thức sờ vào nốt mụn đó nhiều lần trong ngày nhưng điều đó chỉ góp phần làm mụn bị viêm nặng hơn mà thôi vì tay là nơi tiếp xúc, cầm nắm nhiều thứ mang nhiều vi khuẩn nhất là điện thoại, bàn phím, tay nắm cửa. Khi vi khuẩn từ tay được tiếp xúc với ổ viêm đã có sẵn vi khuẩn thì chúng sẽ được dịp phát triển mạnh hơn, khiến mụn trở nên khó kiểm soát và dễ gây sẹo sau đó.

Dùng quá nhiều treatment cùng lúc

Dĩ nhiên là khi bị mụn, bạn nên sử dụng những thành phần có khả năng kháng viêm như niacinamide, tea tree oil, benzoyl peroxide, lưu huỳnh… để giảm viêm giúp mụn mau khô còi, hạn chế hư da. Tuy nhiên, nếu bạn chấm quá nhiều treatment cùng lúc và chấm dày thì sẽ khiến lớp da ngoài của mụn bị cháy, gây khô da, bong tróc nhưng nhân mụn bên trong vẫn không giảm viêm được. Vì vậy, hãy bôi đồ giảm viêm một cách khoa học và chú ý đến biểu hiện của da để điều chỉnh tuần suất bôi cho phù hợp.

Để da mặt tiếp xúc với dầu gội đầu

Dầu gội đầu thường chứa những chất tẩy rửa mạnh để làm sạch lớp dầu, bụi bẩn đóng trên tóc. Tuy nhiên da mặt lại không phù hợp với những chất tẩy rửa mạnh như vậy nên khi tiếp xúc vs da mặt, chúng rất dễ gây kích ứng, khiến da bị đỏ, ngứa và nổi mụn.

Tự nặn mụn

Nặn mụn ở cơ sở thẩm mỹ có chuyên môn sẽ giúp giải quyết nhân mụn nhanh chóng, hạn chế việc bít tắc lâu ngày bùng viêm. Nhưng nếu tự nặn ở nhà, không có kĩ thuật thường xảy ra tình trạng sót nhân mụn, vùng da xung quanh bị tổn thương không đáng có như xước, bầm dập từ đó tăng nguy cơ viêm nhiễm và sẹo lõm.

Đeo khẩu trang dơ

Thói quen xấu gây mụn tiếp theo là đeo khẩu trang dơ. Với tình hình bụi mịn, ô nhiễm không khí và dịch bệnh như hiện nay thì khẩu trang là thứ bắt buộc phải đeo mỗi ngày. Mặt trong của khẩu trang là nơi tiếp xúc trực tiếp với làn da, hay đúng hơn là tiếp xúc với mồ hôi, bã nhờn, bụi bẩn, kem chống nắng hoặc sản phẩm makeup. Vì vậy, bạn cần phải thay khẩu trang thường xuyên để tránh việc da mặt bị tiếp xúc với chỗ dơ, hạn chế tạo môi trường cho vi khuẩn P.acnes phát triển.

Vỏ gối dơ

Đây là một trong những nguyên nhân/ thói quen xấu gây mụn ít được chú ý đến nhất. Vỏ gối là nơi tiếp xúc trực tiếp với tóc bẩn, bụi trong không khí mỗi ngày nhưng lại ít được làm sạch thường xuyên nhất, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, ký sinh trùng có môi trường thuận lợi phát triển mạnh.

Sử dụng sản phẩm skincare không phù hợp

Chọn đúng sản phẩm cho da mụn là điều cực quan trọng vì nếu chọn sai thì sản phẩm đó sẽ là tác nhân gây tình trạng mụn nặng hơn. Khi chọn sản phẩm cho da mụn, tránh những sản phẩm quá ẩm, bí vì chúng có thể gây bít tắc lỗ chân lông, thay vào đó bạn nên chọn những đồ dưỡng có thành phần kháng viêm, làm dịu như niacinamide, tea tree, vitamin b5,…

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Da mụn nên hạn chế những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đồ chứa nhiều tinh bột vì chúng có khả năng kích thích sản sinh Insulin. Khi insulin tăng cao, chúng làm mất cân bằng các hormone khiến các tuyến dầu hoạt động nhiều hơn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông hơn.

Sau khi đọc những mách nhỏ này, bạn hãy kiểm tra lại xem mình đang có bao nhiêu thói quen xấu giống như vầy và nhanh nhanh thay đổi để có làn da sạch mụn nhé.